Næste sæson af 'KAPA-træning' starter onsdag den 8. januar 2019, kl. 17:30.
Program: Sæsonen kører fra 8. januar og frem til og med 27. maj 2020.
I alt får du 20 sessioner. Hver session består af en god opvarmning, KAPA-teknikøvelser, farttræning og intervaller i forskellige afskygninger.
Niveau: De hurtigste på holdet løber 5 km på under 20 minutter. For at du kan få fuldt udbytte af træningen anbefales det, at du kan klare 5 km på under 27 minutter.
Træner: Thomas Vidø (Coach T).
Mødested: ZOO's hovedindgang på Roskildevej, Frederiksberg.
Pris: Kr 1.997,- for en halvårssæson.
Tilmelding: Se nedenfor!
