Næste sæson af 'KAPA-træning' starter onsdag den 6. januar 2021, kl. 17:30.


Program: Sæsonen kører fra 6. januar og frem til og med 26. maj 2021.

I alt får du 20 sessioner. Hver session består af en god opvarmning, KAPA-teknikøvelser, farttræning og intervaller i forskellige afskygninger.

Niveau: De hurtigste på holdet løber 5 km på under 20 minutter. For at du kan få fuldt udbytte af træningen anbefales det, at du kan klare 5 km på under 27 minutter.

Træner: Thomas Vidø (Coach T).

Mødested: ZOO's hovedindgang på Roskildevej, Frederiksberg.

Pris: Kr 2.997,- for en halvårssæson.

Tilmelding: Se nedenfor!

IMG_20201014_190716 1