Næste sæson af 'KAPA-træning' starter onsdag den 9. januar 2019, kl. 17:30.

Program: Sæsonen kører fra 9. januar og frem til og med 29. maj 2019. I alt 20 sessioner. Hver session består af en god opvarmning, teknikøvelser, farttræning og intervaller i forskellige afskygninger.

Niveau: De hurtigste på holdet løber 5 km på 17 minutter. For at du kan få fuldt udbytte af træningen anbefales det, at du kan klare 5 km på under 27 minutter.

Træner: Thomas Vidø (Coach T).

Mødested: ZOO's hovedindgang på Roskildevej, Frederiksberg.

Tilmelding: Skriv til Thomas på info@distancerunning.dk

Pris: Kr 1.497,- for en halvårssæson.