Løbepyramiden™

Få styr på opbygningen af dit træningsprogram og tag dit løb til nye højder

Professionel træningsstruktur med Løbepyramiden™

Coach T's tilgang til træningsstruktur er sammenfattet i Løbepyramiden. Med dette værktøj er hundredvis af løbere blevet hjulpet med at sætte personlige rekorder gennem professionel struktureret træning.

Med Løbepyramiden lærer du at sammensætte din træning, så du får alle de vigtige elementer med i din træning frem mod målet: udholdenhed, tempo, fart og bakker samt vægtningen af hvert element i opbygningen af dit professionelle træningsprogram.

Løbepyramiden3D
IMG_20200112_124805

Mastermind-gruppe og klubmiljø

Du får ikke kun adgang til Thomas Vidøs professionelle træningsmoduler - du bliver også en del af vores levende mastermindgruppe, 'Klubhuset' på Facebook (eksklusivt fællesskab). Her vil løbere fra hele landet hjælpe og støtte dig i din daglige træning mod store resultater. 

  • DistanceRunning.dk

    “Jeg synes det er alle pengene værd!
    Jeg snakker om det til alle jeg kender, fordi jeg synes er så godt.
    Det er det bedste jeg har gjort for mig selv!”

  • DistanceRunning.dk

    “Teknikken i forløbet har været min redning. I dag falder det mig helt naturligt.
    Det er næsten for godt til at være sandt!”

  • DistanceRunning.dk

    “Det fælles sprog og tankesæt i Mastermind-gruppen gør en kæmpe forskel. Forestillingen om at man kan nå meget længere end man selv tror, det er meget værdifuldt!
    Det er en gave, jeg har givet mig selv!”

  • DistanceRunning.dk

    “Jeg vil helt klart anbefale at melde sig til og række ud. Selv en mikroskopisk forbedring får man feedback på, det er super prisværdigt!
    Alle hjælper alle uanset niveau!”

  • DistanceRunning.dk

    “Jeg har fået løbeglæden tilbage!”

  • DistanceRunning.dk

    “Jeg kan i dag løbe uden brug af astmamedicin. Det er helt vildt fantastisk!”

  • DistanceRunning.dk

    “Jeg er sluppet af med en knæskade, jeg har døjet med i 6 år!
    Jeg har fået mod på at løbe maraton igen!”

FAQ

Her er nogle af de spørgsmål, som folk oftest stiller:

Kan jeg træne med Løbepyramiden, hvis jeg bor i Jylland?

Det har ingen betydning, hvor du bor. Forløbet er et online træningsstudie, som giver dig mulighed for at træne uanset lokation.

Kan jeg opnå gode resultater ved et online forløb?

Ja! Lyt til erfaringerne fra nogle af løberne der har været på KAPA Pro Technique herunder. Løbere der har sat flere PR, blevet skadefri og har fået en større løbeglæde ved at få forbedret deres løbestil.

Hvor længe har jeg adgang til alt materialet, som ligger i mit online træningsstudie?

Så længe du har lyst! Der er ingen begrænsninger - heller ikke når du har været igennem forløbet. Du vil altså altid kunne benytte det videomateriale og instruktioner, som ligger online.

Hvor meget træning kræves der som minimum, før jeg kan forvente gode resultater?

Du skal som minimum kunne løbetræne 3 gange om ugen. Ved lavere træningsmængde er det svært at lave fremgang og resultater.

Løbere, som har været på Løbepyramiden™ forløbet, fortæller om erfaringer og resultater herunder:

Løbepyramiden™

Sæt sikker kurs mod dine personlige mål!

Professionel træningsstruktur

DKK 6.997,00

Engangsbeløb

Du får:

Relateret billede Løbepyramiden 

  • 7 moduler
  • Konkrete træningspas
  • 13 styrke-øvelser
  • Bonusvideoer
  • Analyser af eliten
  • Og meget mere…

Relateret billede Bonus: Online Mastermind-gruppe

Inden Linda startede på forløbet, kæmpede hun for at nå gennem 5km med den lokale løbeklub.

Hør Linda fortælle, hvad Løbepyramiden™ har gjort for hendes løb, hvor hun i dag let løber længere distancer med langt større overskud, og hvorfor hun anbefaler forløbet til alle hun kender.

Inden Lars startede på forløbet, havde han pådraget sig en skade i et ellers langt og skadefrit løbeliv.

Hør Lars fortælle hvordan han med Løbepyramiden™ fandt en simpel tilgang til løbeteknik og træning, og hvordan han nu kan løbe hurtigere og forblive skadefri!

Sørens løb var stagneret og ud over at have skadesperioder manglede han mål og motivation med sin træning.

Hør Søren fortælle hvordan struktur og teknik hjalp ham til at løbe den hurtigste tid på Eremitagen i 10 år, og givet ham troen på at man kan så meget mere end man selv tror!

Efterfølgende har Søren sat PR på både 10km og halvmaraton!

Jesper forsøgte forgæves at strukturere sit løb og rette sin løbestil inden han investerede i Løbepyramiden™.

Hør Jesper fortælle hvordan han skar 1,5 minut af sin 10km blot ved at rette på sin teknik, og hvordan han efterhånden løber tør for mål, fordi han på rekordtid har indfriet mål han ikke troede var mulige!

Før Mogens startede på Løbepyramiden™ bestod hans træning primært af "tonserture". Med struktur og teknik har Mogens nu fået løbeglæden tilbage, og han kan nu løbe så meget at han må holde igen for at kroppen også kan følge med.

Hør Mogens fortælle om vigtigheden af løbeteknik og det at lytte til kroppen for et langt og skadefrit løbeliv.

Pia startede på Løbepyramiden™ for at få styr på sin astma og få en bedre løbeøkonomi.

Hør Pia fortælle om, hvordan hun i dag har sat PR på halvmaraton og har løbet sit første maraton, alt sammen uden brug af astmamedicin under løb!

Inden Jan startede på Løbepyramiden™ øvede han sig i at løbe med hællanding, da han oplevede, at det var sådan de fleste landede, og han havde store problemer med knæsmerter.

Hør hvordan Jan efter blot 2 måneder på Løbepyramiden™ slap af med knæbind, skar 30 sekunder af sin kilometertid og har fået mod på at løbe maraton igen!