DistanceRunning.dk

“Noget af det bedste er, at jeg har forstået logikken ved fx at lære at løbe hurtigt UDEN at træne højt tempo hele tiden.”

Katja Gunnertoft Bojsen, 38 år

5 km på 17:59 og halvmaraton på 1:25

“Allerede efter 4 uger med struktureret træning mærkede jeg fremskridt, og mit løb blev nemmere for mig. Jeg blev hurtigere!”

Renaldas Bugys, 31 år

Maratonløber (PR: 2:35) og dansk mester i forhindringsløb (OCR)

“Jeg plejede at løbe med pronationskile i mine sko. Det gør jeg ikke mere. Nu er det helt flade sko. Det er fedt at løbe i.”

Lars Dybdal Hansen, 42 år

Ultraløber (90 km på 9:36:28) og 5 km på 18:13

“Jeg havde aldrig forestillet mig at jeg skulle løbe under 1:45 på halvmarathon igen. Tænk engang at jeg kan det, for jeg er jo også blevet 7 år ældre”

Charlotte Basiliadis, 57 år

Halvmarathon på 1:42:10 og 5km på 22:30

“Det er helt klart teknikken jeg har ændret mest. Før løb jeg også 40-50km om ugen, men der var flere junk-miles imellem hvor jeg ikke rigtigt vidste hvad jeg skulle, og så fik jeg måske ikke rigtig noget ud af det”

Christian Sohl, 47 år

5km på 18:17 og 10km på 38:53