“Jeg havde aldrig forestillet mig at jeg skulle løbe under 1:45 på halvmarathon igen. Tænk engang at jeg kan det, for jeg er jo også blevet 7 år ældre”

Charlotte Basiliadis, 57 år

Halvmarathon på 1:42:10 og 5km på 22:30

“Det er helt klart teknikken jeg har ændret mest. Før løb jeg også 40-50km om ugen, men der var flere junk-miles imellem hvor jeg ikke rigtigt vidste hvad jeg skulle, og så fik jeg måske ikke rigtig noget ud af det”

Christian Sohl, 47 år

5km på 18:17 og 10km på 38:53

“Nu er det meget mere forskellige tempi, så det udfordrer mig på en helt anden måde, og jeg føler at jeg kender min krop meget bedre”

Michael Boye, 36 år

15:56 på 5000m og 1:15:00 på halvmarathon

“Før "løb jeg en tur", nu er der et specifikt formål med løbetræningen. Hvilket gør den langt sjovere, fordi jeg ved at det er en del af et langt større puslespil”

Tobias Echberg Nielsen, 25 år

19:10 på 5km og 1:31:05 på halvmarathon

“Noget af det bedste er, at jeg har forstået logikken ved fx at lære at løbe hurtigt UDEN at træne højt tempo hele tiden.”

Katja Gunnertoft Bojsen, 38 år

5 km på 17:59 og halvmaraton på 1:25

“Nu tager jeg det næsten for givet, ikke at være skadet... Og så er det jo super-motiverende, at sætte PR i en alder af 41! ”

Simon Scott, 41 år

Motionsløber